Prazer, eu sou
Maria Cristina Marins.
Sou psicóloga, CRP 06/224621, formada pela Universidade Anhembi Morumbi de São Paulo e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pela PUC Minas.
Meu trabalho é orientado pela Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas, que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Minha missão é ajudar a diminuir o sofrimento de pessoas com transtornos mentais. E promover a evolução pessoal de cada paciente por meio do autoconhecimento.
Psicoterapia on-line para adultos
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
Um espaço de escuta e acolhimento para compreender o que você sente, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Fale comigo pelo WhatsApp- Sessões por videochamada
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Em quais momentos a psicoterapia pode ajudar?
Você não precisa ter um diagnóstico para buscar apoio. Às vezes, basta perceber que algo está pesando mais do que deveria.
Quando as preocupações ocupam muito espaço
Se pensamentos recorrentes, inseguranças ou preocupações estão dificultando seu dia a dia, a terapia pode ajudar a compreender esses padrões e desenvolver estratégias para lidar com eles.
Quando as emoções parecem difíceis de compreender
Tristeza, frustração, culpa, medo e sobrecarga emocional podem merecer atenção e cuidado. O espaço terapêutico permite explorar essas experiências com mais clareza.
Quando você deseja se conhecer melhor
Refletir sobre a própria história, seus padrões de pensamento e comportamento e aquilo que é importante para você.
Quando a vida passa por mudanças
Transições, perdas, recomeços e decisões importantes podem trazer insegurança. A terapia oferece apoio para atravessar esses momentos.
Quando a autocobrança pesa
A sensação de que nunca é o bastante pode gerar cansaço e culpa. Juntos, podemos compreender de onde vem essa exigência.
Quando as relações geram desgaste
Dificuldades para se posicionar, conflitos recorrentes ou sensação de distanciamento também podem ser trabalhados em terapia.
Esses temas são exemplos de demandas que podem ser trabalhadas em psicoterapia, e não uma promessa de atendimento especializado a todas as condições. A adequação do acompanhamento é avaliada individualmente.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Compreender pensamentos, emoções e comportamentos.
A TCC é uma abordagem psicológica baseada em evidências científicas. Ela parte da ideia de que a forma como interpretamos as situações influencia o que sentimos e como agimos.
Na terapia, identificamos juntos esses padrões e construímos novas formas de lidar com as dificuldades.
Não se trata de receitas prontas: é um processo individualizado de compreensão, aprendizagem e desenvolvimento de novas possibilidades de enfrentamento.
Atendimento on-line
Um cuidado que cabe na sua rotina.
O atendimento psicológico on-line possibilita realizar sessões sem a necessidade de deslocamento, inclusive para quem está em outra cidade ou estado.
Para preservar a qualidade e a privacidade dos encontros, é importante contar com uma conexão estável, um dispositivo adequado e um ambiente reservado.
Ver disponibilidade de horários- Etapa 01
Primeiro contato
Você entra em contato pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas sobre o atendimento, os horários e os valores.
- Etapa 02
Sessões por videochamada
Os encontros acontecem on-line, em um local que permita privacidade e condições adequadas para o atendimento.
- Etapa 03
Processo terapêutico individualizado
O acompanhamento é construído em conjunto, considerando suas necessidades, seus objetivos e a evolução do trabalho clínico.
Perguntas frequentes
A psicoterapia on-line é indicada para mim?
A modalidade on-line pode ser adequada para muitas pessoas, mas essa avaliação é feita de forma individual. No primeiro contato, você pode tirar suas dúvidas sobre o funcionamento do serviço.
Preciso ter um diagnóstico para começar a terapia?
Não necessariamente. A psicoterapia também pode ser procurada por pessoas que desejam compreender dificuldades emocionais, lidar com mudanças ou refletir sobre padrões de pensamento e comportamento.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Não existe uma duração única para todos. A frequência e o tempo de acompanhamento dependem das necessidades de cada pessoa e dos objetivos terapêuticos.
Como são definidos os valores e horários?
Essas informações são fornecidas diretamente no contato inicial, antes do início do acompanhamento.
O atendimento é sigiloso?
Sim. A psicóloga preserva o sigilo profissional, conforme o Código de Ética, e adota cuidados para proteger a privacidade das sessões on-line.
Posso ser atendido(a) de qualquer lugar do Brasil?
O atendimento on-line permite alcançar pessoas de diferentes localidades, desde que observadas as condições técnicas, éticas e profissionais necessárias.
Quer conhecer mais do meu trabalho?
No Instagram, compartilho conteúdos sobre emoções, pensamentos e saúde mental.
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